一、大腿截肢者装配假肢前的保健
　　
　　1．皮肤保健
　　
　　为使您的残肢皮肤保持在良好的状态下，每天晚上你应做到以下几点：
　　
　　(1)使用温水及中性肥皂清洗残肢皮肤。
　　(2)将残肢彻底冲洗干净，避免肥皂刺激你的皮肤。不要将残肢长时间的浸泡在温水中，因其可使你的皮肤软化导致水肿。
　　(3)彻底擦干皮肤，避免使劲摩擦等可能刺激皮肤的因素。
　　注意事项：
　　
　　①每日数次轻柔按摩残肢，这将有助于减轻残肢的敏感性而增加残肢对压力的耐受性。
　　
　　②避免剃刮残肢皮肤或使用洗涤剂及护肤霜等，因其可能刺激皮肤而致皮疹。
　　
　　2．残端缠裹
　　
　　缠裹弹性绷带，使残肢缩小并成形，为装配假肢做准备。使用干燥的绷带，残肢也应是干燥的。弹性绷带的缠裹应该是在所有的时间里（白天和晚上），除洗澡时、按摩残肢时或锻炼时。
　　
　　(1)绷带缠绕开始于腹股沟处，绷带卷朝外，然后从后往前缠绕覆盖内侧，要确实保持绷带平整，避免产生皱折刺激皮肤。
　　(2)绷带沿残肢后面继续往前往下缠绕至残肢末端外侧。
　　
　　(3)继续使绷带呈斜形来回缠绕直至残肢皮肤完全覆盖，绷带在稳固加压的情况下完全覆盖住残肢至少需两层。
　　避免顺一个方向环绕残肢末端，这样易至疤痕处产生皱折。不可环行缠绕绷带，易阻碍血液循环。残肢末端处应加压缠绕，朝向髋关节方向时减小压力。腹股沟大腿内侧的软组织应全部包住。
　　
　　(4)绷带缠绕至髋部时，应尽可能高的从大腿内侧交叉缠绕住髋关节。
　　
　　(5)将绷带从后面绕至骨盆，从腰下绕至健侧腿一边，再返回到残肢侧，再度缠绕住髋关节。
　　
　　(6)绷带末端成斜形，用胶布固定于残端，不要使用别针。
　　
　　缠绷带处不应产生疼痛，如感觉疼痛，应移动绷带或重新缠绕。每隔3-4小时重新缠绕一次绷带，或当绷带滑脱、打褶时需重新缠绕。
　　
　　3．弹性绷带的处理(图略－请下载全文）
　　
　　使用清洁的弹性绷带有助于防止皮肤问题的产生。
　　
　　(1)弹性绷带使用超过48小时即应进行清洗。
　　
　　手洗弹性绷带，使用中性肥皂及温水，并用清水彻底清洗，不要用力拧绷带。
　　
　　(2)将弹性绷带平摊于表面光滑的地方晾干，以免损坏弹性。
　　
　　避免直接的热辐射及阳光曝晒。
　　
　　不要放置于干燥器中；不要悬挂晾干。
　　
　　4．体位(图略－请下载全文）
　　
　　按照下列姿势，可以使你的残肢得到充分的运动，并能保持弹性绷带的正确位置。
　　
　　(1)仰卧：
　　
　　任何时候当你仰卧时都应采取这种姿势：
　　
　　躺在硬板床上，不要在残肢下放置枕头，保持残肢平放在床上，两条腿应并在一起。
　　
　　(2)俯卧：
　　
　　当你俯卧时，应采取下面姿势：使用硬板床，保持髋部平放于床上，两腿并拢。
　　
　　(3)坐位：
　　
　　避免长时间的坐位。坐位时应注意下列事项：
　　
　　坐在硬椅子上，身子挺直，重心落在两髋之间。两腿并拢。
　　
　　5．锻炼(图略－请下载全文）
　　
　　为保持或增强肌肉的力量及弹性，应在理疗师的指导下进行残肢锻炼。锻炼时解除弹性绷带，保持正常的呼吸，这在锻炼时是很重要的。
　　
　　(1)屈髋：
　　
　　抬起残肢朝向胸部，保持健侧肢体平放在床上。
　　
　　保持残肢尽可能靠近胸部，按正常呼吸数5次，然后休息。再次重复锻炼。
　　
　　(2)伸髋：
　　
　　首先将两腿弯向胸部。用手抱住健侧腿用力压向胸部，残肢侧放平并用力压向床板。保持这种姿势数5次正常呼吸，然后休息。再次重复锻炼。
　　
　　(3)等张伸髋：
　　
　　将一小毛巾卷放置于残端下，向下压迫毛巾直到臀部离开床面为止。保持这种姿势一呼一吸5次，然后休息。重复锻炼。
　　
　　(4)等张髋关节外展——内收：
　　
　　将一小毛巾卷放置于大腿中间，使用至少两英寸宽的布带将两腿捆在一起。试着往两侧分开腿，保持这种姿势一呼一吸5次。
　　
　　用两腿挤住毛巾，保持这种姿势数5次，然后休息。再次重复此种锻炼。
　　
　　(5)髋关节内收——外展：
　　
　　将一小毛巾卷放置于两大腿之间。使残肢尽可能远的向外侧移动，再将残肢收回挤住毛巾卷。重复5次这种动作。然后休息。
　　
　　(6)臀肌训练：
　　
　　收紧臀部，持续这种姿势数5次，然后放松，重复此种训练数次。
　　
　　(7)伸髋运动：
　　
　　俯卧于床上，将残肢向屋顶方向举起，不要使髋部朝背部方向移动。保持此种姿势数5次，然后放松。再次重复锻炼。
　　
　　(8)髋关节外展：
　　
　　侧卧位，将残肢向屋顶方向举起，不要使髋部朝前或朝后移动，保持此种姿势数5次，然后放松，再次重复锻炼。
　　
　　(9)伸髋：
　　
　　迫使残肢后伸，避免髋关节向前或向后移动，保持此种姿势数5次，然后放松，重复锻炼。
　　
　　6．行走(图略－请下载全文）
　　
　　尽可能的活动，这将有助于保持你的肌肉强度及耐疲劳能力。行走时需保留弹性绷带。
　　
　　(1)假如使用助行器：
　　
　　检查你的助行器，确保使用安全，助行器的腿应保持同一高度，保持残肢靠近健侧腿并垂直于地面。不要将残肢放置于助行器的横杆上休息。
　　
　　(2)如果使用拐杖行走：
　　
　　检查你的拐杖，确保使用安全，查看拐杖的顶端有否磨损。拐杖的扶手应该牢固，拐杖上不应有任何松动的螺丝。保持残肢靠近健侧腿并垂直于地面。不要将残肢放在拐杖扶手上休息。
　　
　　7．注意事项
　　
　　做到：
　　
　　(1)每天晚上清洗残肢。
　　
　　(2)所有的时间里残肢都应包裹弹性绷带。
　　
　　(3)经常重新包裹残肢。
　　
　　(4)经常清洗弹性绷带。
　　
　　(5)尽可能多的行走。
　　
　　(6)经常锻炼保持残肢强壮有力。
　　
　　(7)在适当的体位下保持残肢的活动性。
　　
　　禁忌：
　　
　　(1)浸泡残肢。
　　
　　(2)剃刮残肢。
　　
　　(3)在残肢上应用洗涤剂。
　　
　　(4)长时间的坐姿。